斷舍離,讓生活從此輕盈

| 2017-12-31| 檢舉

「斷舍離」這個詞,是由日本女作家山下英子提出的。

「斷」是指斷絕不需要的東西,

「舍」是指捨棄多餘的廢物,

「離」是指脫離對物品的執念。

收拾家裡的破爛兒,同時也整理了內心中的破爛兒,能讓生活變得開心,這就是斷舍離,通過整理房間來整理自己的內心。

斷舍離,讓生活從此輕盈

01、房間需要斷舍離,生活也是

生活中,我們擁有越來越多的物品,這些東西會占據我們的空間,讓生活空間變得狹小。我們還要花時間花精力去打理它們、維護它們。如果不能保持它們有序,亂糟糟的物品也會帶來負能量。

斷舍離,從整理房間開始。整理你的衣櫃、書架、箱子、抽屜、錢包、背包,收拾掉那些現在不需要、不合適、不舒服的東西,然後留下現在需要、適合自己的東西。房間亂,最根本的原因就是買的太多。即使很久沒有逛街,可現在的人們都逛網店啊,尤其是雙十一,看到有大折扣,又勾起大家瘋狂的購買慾,結果呢,買的便宜衣服沒穿兩次壓箱底了;一堆書,也沒看幾本,上面落上了厚厚的灰塵。 所以,收拾房間,最根本的,從整理淘寶購物車開始。 

房間需要斷舍離,生活也是。

有的人總是很節儉,剩菜剩飯倒掉可惜,硬撐也要吃完不浪費;買了貴重的衣服不捨得穿,只在重要時刻才穿上;精美而珍貴的瓷盤不捨得用,一放就是好多年;家中的破爛不捨得扔,總想著以後還能用上……好東西就要用,不捨得用,就是對於自己的消極否定。剩飯剩菜該倒掉就倒掉,硬撐有害健康;衣服就是用來穿的,瓷盤就是拿來用的,買了不就是為了用嗎?壓箱底難道是你不配用這些高檔的物品嗎?破爛該扔就扔,收拾家裡的破爛,同時也整理整理內心中的破爛,讓生活變得簡單、開心。

斷舍離,讓生活從此輕盈

02、職場,也需要斷舍離

聽說有個公司周末全公司加班,你知道加班幹什麼嗎?整理個人的辦公桌!老闆要求每個人的桌子上都不能超過1本書,能拿走的東西都要清理掉!

原來是老闆聽了整理專家的建議,說這樣可以提高工作效率。的確,辦公桌不僅僅是你工作、學習的區域,更體現了你的精神面貌與工作狀態。桌上過多無關雜物,容易引起注意力分散和拖延症,從而影響思考,並造成無形的壓力。

山下英子說:「我只是坐在乾淨清爽的桌邊,創意就能從天而降。」

辦公桌不留雜物,你就能更專注於當前的工作。所以,想要效率提升就從整理辦公桌開始吧,除了電腦、計算器、筆筒,沒有什麼是不能扔的。桌面,除了辦公桌的桌面,還有你電腦的桌面,要需要清理,因為電腦是你職場最重要的工具,也是你工作的好夥伴啊。

職場中的斷舍離,更重要的是思想的斷舍離。只有拋棄多餘的、負面的思想,才能輕裝上陣,越來越靠近你的職業理想。梳理一下你的職業生涯,做一個職場清零術:清零你的負面想法、知識和能力、思維定勢,不斷學習,甚至是跨領域學習,工作中實踐,去遇到更好的自己。清理占據你時間的項目,清理你的時間安排,清理拖延的事情。如果不經過篩選,什麼都想要,那麼這份面面俱到才完美的執念,將讓你整日忙碌,既不幸福,也不成功。

通過梳理和清理,你就能知道你最重要的是什麼了。這時,對於某些不合理要求,你可以理直氣壯、毫無愧疚地說「No」了,因為你終於知道自己喜歡什麼和不喜歡什麼,而不只是考慮別人感受,卻找不到自己內心的聲音。如果你的工作是傳說中的 「有些人25歲就死了,但是要到75歲才埋」,那你也可以毫不遺憾,直接辭職了。

斷舍離,能讓你的思路更加清晰,知道自己要什麼,並全力以赴朝著這個方向努力。斷舍離,讓你的工作更有條不紊,可以提高你的工作效率,甚至在心情不好的時候還能改善心情。

斷舍離,讓生活從此輕盈

03、舍掉不合適的人際關係

是個人,就免不了有應酬,常常會參加一些無聊的應酬,這種無效社交活動,能推就推掉吧。無聊的社交最大的害處就是:浪費時間。時間對於每個人來說,是一樣的,但如何利用,卻千差萬別。很多人喜歡把時間用在無聊的各種社交,刷微博、刷朋友圈、在各種微信群里湊熱鬧,這些都在浪費你的時間,讓你的時間越來越不值錢,最終讓你這個人越來越沒價值。

想必每個人的朋友圈好友都不少。常常在一些社交場合,剛見一兩次面的人說:互加個好友吧。出於禮貌不好意思回絕,於是,你的微信好友越加越多,有朋友,有同事,有領導,有初次見面的,也有從未見過面的。有時候你想吐槽下工作或生活,但一想,讓同事或領導看到了不好,還是不寫了。微信里的看似有那麼多的好友,其實更多的僅僅是躺在微信里的陌生人。

難怪有空巢青年說,微信上好友上千個,可寫個緊急聯繫人電話,萬一找不到你可以找那個聯繫人,卻一個名字都想不出來。大多數人都不算自律,朋友圈霸占用了你的時間和精力,還讓你不能專注做事。清理並捨棄這些無用的社交、人際關係吧,把生命放在重要的事情上。我們僅僅需要用心維護那些真正的朋友,騰出更多的時間來陪伴家人,別刷微博微信了,也別關注朋友圈了,有這個時間,不如好好陪陪父母孩子,或者陪陪你自己。

過一個簡約而不簡單的生活,舍掉一些不必要的應酬和人際關係,多點兒自律和反思,提升生活品質。扔掉那些占用你時間的冗餘之物,清空自己,把心思用在你真正感興趣或有意義的事情上,比如:學習、成長。

斷舍離,讓生活從此輕盈

04、生活上做減法,精神上做加法,人生因此而精彩

生活中,開始做減法,丟掉的東西越來越多,留下的東西越來越少,慢慢地你會發現什麼才是你真正在乎的。珍惜眼前,活在當下,把過去/未來焦慮的東西,外在的/內在的都清理乾淨。不戀過去,享受現在,你的生活才會變得簡單、純凈、淡然、從容、快樂,把生活節奏放慢下來,放下不必要的包袱,去享受生活的美妙。幸福的人生有時候並不是累積而成的,而要通過割捨來獲得。

斷舍離讓你在收拾整理的同時了解自己,整理內心的混沌,這種自我肯定的過程,可以讓你發現自己真實的價值觀和思考方式,整個人生豁然開朗起來,幸福也就越來越多。在人的漫長一生中,要不斷地採取一種非常堅定的、決絕的態度,來捨棄斷離那些對自己有羈絆的,對自己有阻礙的、對自己起負能量的、對自己毫無用處的一切,毫無留戀地要把它斷絕、捨棄。

人生有舍才有得。

捨棄無用的,才能得到更美好的人生,

就是這麼簡單的道理,卻能讓你,煥然一新。

 

來源:mp.weixin.qq.com