不要再錯下去…10個「因為你每天都在做才造成皮膚出現問題」的日常習慣!

小龍女 | 2017-12-30| 檢舉

判斷一個人是否健康和青春,皮膚的狀況是很重要的一個指標,想要維持好的皮膚,不僅需要適當的營養和運動,還有一些生活中的小習慣也很關鍵。

可能你還沒有意識到它是有害的,那就讓我們來總結10種會讓你的皮膚看起來更糟的小細節,看完馬上做出改變吧。

不帶墨鏡

正確的防曬是健康皮膚的秘訣,眼睛周圍的皮膚非常薄,當明亮的光線下你會眯起眼睛就容易產生皺紋,所以在陽光明媚的日子,即使是冬天,也最好帶上墨鏡。

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用一邊的牙齒吃飯

如果你在吃東西的時候總是喜歡用一邊的牙齒來吃,那麼一邊的咀嚼肌就會變大,導致臉部不對稱。

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睡覺的姿勢

當你趴著睡覺的時候,你的頭轉向一邊,會使脖子和肩膀的肌肉緊張,而導致大腦供血不足,從而產生黑眼圈和臉部腫脹。最好是側睡或者仰睡,但不要長時間保持一個姿勢,這樣會影響你臉部的形狀。對皮膚好的另一個習慣是選擇正確的枕頭,如果枕頭太高,會影響血液流動,你的脖子就會產生皺紋,正確的枕頭是保證脖子在睡眠中時是水平的,下巴不會貼在胸部。

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打電話的姿勢

把手機放在耳朵和肩膀之間,這個姿勢會引起頸部皺紋,並且會拉長你的臉頰,如果手在忙,可以選擇耳機或者擴音器來講話。

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長時間沖熱水澡

雖然洗熱水澡可以得到很好的放鬆,但是如果時間過長,會使皮膚表層被破壞,導致皮膚乾燥和脫落。

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低頭玩手機

低頭玩手機的時候,會導致眼睛水腫、皮膚鬆弛和產生皺紋,所以儘量不要當一個低頭族。

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下巴靠在手上

當坐在桌子前,如果你有把下巴靠在手上的習慣,你的面部皮膚會變得沒那麼有彈性,並且會過早出現皺紋和下垂。

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枕頭套

如果你睡覺的時候會翻來翻去,那就不要選棉質的,而是選絲質的枕頭套,這樣可以減少磨擦,避免臉部的皮膚受損。同時也要經常換洗,避免細菌滋生。

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皺眉

當悲傷的時候,喜歡皺眉,但是會對皮膚帶來傷害,當你意識到自己皺起眉頭的時候,想像你的耳朵向後移動,雖然聽起來很可笑,但是它很有幫助。

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吹冷氣

長時間吹冷氣會使空氣變乾燥,從而帶走皮膚的水分,可以使用加濕器,但最好不要長時間開冷氣。

不要再錯下去…10個「因為你每天都在做才造成皮膚出現問題」的日常習慣!

以上的小習慣你是不是也會有呢?可能以前還不覺得有什麼問題,但是現在看完請馬上改正還來得及哦!

來源:Bright Side

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來源:www.cocomy.net